jak napisał

BadMad dobrze napisał zeby sie nie spodziewac dobrych efektów po tym jak przyladowal suste z meta, Tomasik autor tematu napisał 35mg ed(jak dla mnie to bardzo duzo na taka wage) odnosnie tego naposimu jak masz sprawdzone zrodlo to wolalbym rumunska mete jest tansza od polaka i tez ponoc apteczniak choc wiadomo co powie ekipa z sfd polak to polak [...]

[...] zawodów. Za co chcę bardzo mocno podziękować firmie TREC, że mnie sponsorują Rado - widzę, że nie tylko ja mam za wyznacznik wc Adzik - masz wrodzoną skromnośc podobnie jak ja Chciałbyś abym napisał, że uczę się od najlepszych ale nie, nie Wodyn - tak też wykonuję. Piety paskiem związane i raz zaliczyłem glebę bo straciłem równowagę [...]

[...] wiekszym stopniu pracuja praktycznie przy wszystkich cwiczeniach. Mysle ze wuchta nie powinien ani do konca rezynowac ale tez nie nastawiac sie teraz na walke o rekordy. Tak jak sam napisal- trening dla przyjemnosci. Przeciez nawet w takim wl trzeba sie mocno zapierac nogami. Przy tym kolana sie moze nie scieraja ale bol tez tam jakis moze [...]

No nie wzial AJ walki, a z DC chcial brac jak JJ by nie wyszedl z pierdla. Wiec sie obsral. A jego team twierdzi ze by u dentysty %-) "arielhelwani: In the end it came down to OSP and Evans. Rumble had a dental procedure last week that precludes him from fighting so soon, per his mgmt." A z ciekowstek to Hunt chcial wziasc ta walke jak JJ napisal [...]

[...] progresja 1<2<3<4=5 Po 2 bez wiedzy o tobie nikt nie udzieli Ci fachowej porady : 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy, wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami [...]

[...] racje żywnościowe :D aktualnie na obiad jem 100g ryżu + 200-300g kurczaja, drugi posilek spagethi 100g makaronu+250g mielonego wołowego, nie licze w ciagu dnia takich rzeczy jak jajaka (zazwyczaj na kolacje), czy kanapki i twarożek na śniadanie mieszkam w akademiku i widze jak ludzie sie odzywiaja, dla nich zupka z paczki to obiad. razem z [...]

Ja dzis zaczynam brac shocka ze stormem nowe puchy tak jak juz ktos napisał wczesniej no i zobaczymy co to za specyfik

[...] to wspomnianych rodziców) wypłacać za***iste odszkodowanie. A delikwenta na 25 lat i myślisz że wtedy rodzice kupią synusiowi gnata a synuś go użyje? a myślisz ze jak będe wąchał kwiatki od spodu to bedzie mnie coś obchodzić ze taki typ dostanie później 25 lat więzienia? Twoich rodziców coś by obchodziło odszkodowanie za Ciebie jakby [...]

[...] Panowie problem z testem mam juz raczej rozwiązany bije enana 7.5ml w pon rano i w czwartek wieczorem samopoczucie napewno lepsze niz to po omie ale jeszcze to nie jest to jak czułem sie ze swoimi jajami ;) a zna ktos sie może z was chłopaki na rekompozycji waże 100 mam troche fatu nie chce redukowac kolega napisał coś o rekompozycji moze bym [...]

[...] miast w MMA, ale nie napisał dlaczego ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

[...] efektu nie przyniesie zadnego.Dlatego wlasnie co raz mniej jest mnie juz na forum, dostalem ciekawa propozycje nowe mozliwosci.... Ale wracajac do tematu, kazdy jest inny jak to jest wiadome, na kazdego bedzie dzialal inny system, wiec po co kazdego poczatkujacego wlasnie na te bzdurne moim zdaniem FBW? Bzdurne dlaczego? Moim zdaniem, przy FBW [...]

[...] a dla kulturystow tak. Chociaz Boris Klaine robil wlasnie SPLITA ale wg 4 zasad HST i stosowal dzieki temu wiecej cwiczen. 4. Poprzez stosowanie sterydow nie musisz tak jak niestosujacy sterydow cwiczyc z duza czestotliwoscia ze stalym zwiekszaniem obciazenia. Chodzi o synteze bialek czy jakos tak. ktos mi kiedys napisal cos takiego ale nie [...]

[...] pudzianomanii. Bluzgając na zawodnika czy wielbiąc Go, interesujecie się Jego walkami i... nabijacie mu kasę Poza tym wielu z Was wrzucając na Pudziana postrzega Go jak jakiegoś mitycznego nadczłowieka. Parodoks? Otóż, jeśli nie patrzeć na nazwisko, mamy tu zawodnika z ciężkiej który w niecały rok po rozpoczęciu treningów wygrał w [...]

Dokładnie ;) Buc który pozjadał wszystkie rozumy, napisał by mu Szymon Łada to też by go pocisnął, że z takim małym nie będzie pisał %-) Nie ma co się kłócić, szkoda nerw btw Twaróg białko jak najbardziej pełnowartościowe, choć wiadomo sam w sobie idealnym pokarmem nie jest, grunt to urozmaicać

to byl juan morel(byl po ramim i martinezie) i jak sam napisal ze z ta mina i machaniem to tylko i wylacznie dla jaj bylo

[...] czas nie cwiczyl nog i nie robil cardio, sam dj napisal ze dlatego tak zle prezentowala sie jego forma tylem (ktos tam pisal ze jestem slepy i jego forma nawet tylem byla ok). Dalej leci w podroz po zawodach zeby konkurowac z najlepszymi... podobno james chcial odpudcic olimpie ale rami to wojownik wiec wolal walczyc - troche jak telenowela %-)

@Kuba mam nadzieje ze efekty beda bo w zeszlym roku poszedlem po bandzie i dowalalem dosc czesto +300-500kcal %-) teraz @Dominik mnie pilnuje i jak widzisz ledwo co doklada bo wie ze uwielbiam jesc i ze jak mi popusci to zegnaj formo %-) Ciezary Ciezarami najwazniejsze ze czuje sie coraz pewniej przy siadach i moge powoli dokladac ciezaru :-)) [...]

Kolega powyżej mówi dobrze, jak wcześniej ktoś napisał wlej sobie do mieszanki woda + shotgun jakiś sok np. malinka czy jagódka :)

dzieki za podpowiedzi, ale po koleji... masc z mocznika mialem juz dawno chyba nawet zaraz jak holder napisal swoj post (sfd sledze juz od dawna) faktycznie masc jest rewelacyjna, po rozstepach z tamtego okresu zostaly mi tylko biale kreseczki widoczne tylko jak swiatlo pada na nie od odpowiednim katem, w innym razie sa calkowicie niewidoczne, [...]

Jak kija z dupy wyciągnie to będzie miał szanse |-) no w końcu ktoś prócz mnie to napisał, że Kongo walczy z kijem od miotły w dupie :)) Ja j**ie jaka rzeźnia ta walka Hendersona z Guidą Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-13 17:11:40